3 bonnes astuces pour déstresser

La routine que nous impose le quotidien a des effets négatifs sur la santé physique et mentale. À trop vouloir être sur tous les fronts, on se perd et on se fatigue. Pour lutter contre le stress et éviter le burn-out, il y a quelques astuces que l’on peut appliquer au quotidien. En voici d’ailleurs [...]

Un environnement bien propre pour avoir moins de stress

Aujourd’hui, les adultes, tout comme les enfants, sont sensibles aux dangers liés à l’environnement. Des études ont montré qu’un environnement désordonné ou encore une maison mal entretenue représente bien des fois une source de stress. À l’opposé de cela, un environnement ainsi qu’une maison propre est synonyme de bien-être physique et mental. C’est d’ailleurs l’une [...]